Milchprodukte sind ein Lieferant von Protein, Vitaminen und Mineralstoffen und werden mit verschiedenen Auswirkungen auf die Gesundheit in Zusammenhang gebracht. Vollfette Milchprodukte wie Milch, Käse, Yoghurt und Sahne enthalten relativ viel gesättigtes Fett. Entrahmte oder teilentrahmte Milchprodukte wie Buttermilch, Halbfettmilch und Magerjoghurt sind gute Alternativen, ebenso wie ein nicht zu dick belegtes Käsebrot.
Milchprodukte und Ihre Gesundheit
Milchprodukte wirken sich auf die Gesundheit aus.
Ein hoher Konsum von Milchprodukten erhöht das Prostatakrebsrisiko
Es gibt Studien, aus denen ein Zusammenhang zwischen einem hohen Konsum von Milchprodukten und einem leicht erhöhten Risiko von Prostatakrebs hervorgeht. Wahrscheinlich hat dies mit dem in Milchprodukten enthaltenen Mineralstoff Calcium zu tun.
Aber Achtung! Calcium ist für verschiedene Abläufe im Körper von Belang.
Beschränken Sie Ihren Konsum von Milchprodukten auf insgesamt zwei bis drei Portionen pro Tag.
iGene-Pass
iGene bietet Ihnen Einblick in Ihre individuellen Risiken und erklärt, ob Milchprodukte sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken können.
Außerdem bietet ein iGene-Pass Ihnen Informationen darüber, was Sie sonst noch zur Risikoverminderung tun können. Dabei setzen wir den Schwerpunkt auf Verhaltensweisen, mit denen Sie die meisten Gesundheitsvorteile erzielen können. In der nachstehenden Publikation lesen Sie mehr darüber, wie iGene Ihnen helfen kann.